Datos
El paciente reporta que el sueño mejoró a ~6 horas; persiste el despertar temprano ~04:00. Usó la rutina de relajación 4/7 noches.
Evaluación
Respuesta parcial al plan de higiene del sueño; el despertar de madrugada no cambió.
Plan
Continuar la rutina; agregar un paso de control de estímulos. Revisar en dos semanas.